一年中最热的时候来了!本周末上海正式入伏,记得做好防暑降温准备 ~
初伏:7 月 20 日 ~7 月 29 日 ( 10 天 )
中伏:7 月 30 日 ~8 月 8 日 ( 10 天 )
末伏:8 月 9 日 ~8 月 18 日 ( 10 天 )
俗话说:"入伏一只鸡,来年好身体",伏天出汗多,消耗大,极易阳气外浮,而鸡肉富含优质蛋白,《神农本草经》认为其"补虚温中",现在吃正合适!
而其中『童子鸡』蒸炒炖卤无一不精,且肌肉纤维细嫩、结缔组织少,更容易被消化吸收,江浙一带还有"入暑三伏,一伏一对童子鸡"的说法。
记得下滑,从挑选→解刨→烹饪带你解锁吃鸡的保姆级攻略,为三伏开个好头 ~最下方还有更多菜谱灵感等你点亮▼
首先如何挑到一只优秀的童子鸡?
左右滑动获取 4 招
康康大厨按照这个标准,在安徽肥西找到了这款自然散养了 100-125 天的无抗童子鸡,看这实拍图,色泽鲜亮,鸡肉厚实又紧致!
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养殖场有 30 多亩,在林地间自由奔跑的童子鸡不仅运动量高,而且吃的都是昆虫和天然谷物,鸡肉香鸡油多,吃鸡就得吃这口"活"滋味!
康康实地考察后现场做菜,对它评价也很高。
安全上也尽管放心,这款童子鸡不使用任何生长激素和抗生素,也没有重金属残留。
这次限时特惠直降 20,到手仅需 79.9 元!优惠不等人!20 出头就能得到一只两斤左右的无抗童子鸡啦 ~
每只鸡都是产地现杀后速冻锁鲜,然后放入保温袋中冰袋和真空包装,保证新鲜送到您家!
打开后内部鲜亮 肌腱有弹性 � �
买回去不知道从何下手?
去除食道和脖子上的皮→切去尾部(尾部的鸡油不要丢)→尽量从背部剪开→清洗→吸去水分→切块
左右滑动 6 步搞定
夏天怎么能少得了白切鸡?童子鸡肉质细嫩,简单处理就能将本身的鲜甜完全激发。
小绍兴白切鸡的秘诀:
1、一定要等水开再下鸡
2、提着鸡脖,三起三落
3、大火烧开小火焖煮
(叉进去没有血水即可)
4、塞入冰块中
5、最后切块装盘
加上糟卤就成了醉鸡,口水鸡、沙姜鸡、葱油鸡、川味手捞鸡,换个调味全部都搞定!
别看只是加油热炒,过程中每一步都可能导致翻车!
生炒的 6 大误区:
1、不要切好再洗!流失鲜味
2、不要焯水
3、不要切太小!肉会柴
4、用自带的鸡油炒!更香
5、先煸透再加料酒
6、不要焖太久!容易柴
搭配夏天正水灵的毛豆,鲜上加鲜;想要更入味的,咖喱是个不错的选择,配饭一绝。
相较于老母鸡,童子鸡煮汤没有那么油腻,不用花很长时间就能煮得很软烂。
要想汤鲜味浓:
1、鸡块切大一点口感更好
2、农家鸡最好不要焯水
3、鸡油不撇汤更香
现在正肥的文蛤和童子鸡一起烧,鲜浓但不腻口;配上椰子,淡淡的清甜中还有椰香点睛。
炖煮蒸制非常考验本身的品质。这款山林散养的蛋鲜森童子鸡喝的是山泉水,吃的是谷物和各种小虫子,不焯水更能留住它的营养和鲜嫩!
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这样的农家鸡肉香油多,入口细嫩爽滑。这次的价格再降 20,单只到手仅需 26.6!
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马上到伏天,冷糟还是热炒,扎扎实实的来上一只,温补养阳还能补充蛋白质!
众多做法中"蒸",不仅能最好保留鸡的原味和营养,又不用忍受油烟,天热的时候不得来上两道 ~
注意事项:
1、不要用生鸡蒸,容易腥
2、肉不要切得太小,容易柴
3、提前腌制更入味
菜谱聚会(点击文字即可跳转)
✅ 天然散养:山林放养,吃五谷杂粮,0 激素,孩子孕妇都能放心吃!
✅ 现杀现发:新鲜宰杀,速冻锁鲜,到手还是新鲜弹嫩的状态!
✅ 一鸡多吃:白斩冰爽解腻,炒制干香入味,炖汤金黄鲜甜,蒸制清鲜滑嫩!
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